Правда ли что человеческий мозг никогда не отдыхает?

Question

Accepted Answer

Миф о ночном покое мозга

Да, это утверждение является научным фактом. Мозг человека никогда не отключается, даже когда тело погружено в глубокий сон. В то время как сознание временно приостанавливает восприятие внешнего мира, мозг начинает свою самую интенсивную работу по «обслуживанию» организма.

Что именно происходит ночью?

Консолидация памяти: Происходит обработка и структурирование полученной за день информации. Мозг переносит данные из кратковременной памяти в долговременные хранилища.
 Очистка от метаболитов: Специальная глимфатическая система активируется в ночное время, эффективно промывая нейронные связи от продуктов обмена веществ, накопившихся за день.
 Энергетическое восстановление: Происходит распределение ресурсов, необходимых для нормального функционирования всех органов на следующий день.

Таким образом, сон — это не состояние покоя, а состояние активной настройки и восстановления. Мозг в это время продолжает генерировать мощные электрические импульсы, поддерживая жизненно важные функции и готовя базу для новых когнитивных свершений. Это сложнейший биохимический процесс, обеспечивающий долголетие ума и сохранение ясности мышления в долгосрочной перспективе.