Как забеременеть, если долго не получается ?

Question

Accepted Answer

Ситуация, когда беременность не наступает в течение длительного времени, требует системного подхода. В медицине бесплодие обычно диагностируется, если зачатие не происходит в течение 1 года регулярной половой жизни без контрацепции (для женщин старше 35 лет этот срок сокращается до 6 месяцев).

Вот пошаговый план действий и основные рекомендации:

1. Проверьте мужское здоровье (Спермограмма)
Это самый первый и важный шаг. В 40–50% случаев причина кроется в мужском факторе. Сдать спермограмму гораздо проще, быстрее и дешевле, чем проводить комплексное обследование женщины. Если показатели не в норме, уролог-андролог назначит лечение.

2. Отслеживание овуляции
Иногда проблема заключается в «промахе» мимо фертильного окна.
   Тесты на овуляцию: Помогают определить пик гормона ЛГ.
   Фолликулометрия: Это УЗИ-мониторинг, который проводит врач. Самый точный способ увидеть, растет ли фолликул и происходит ли его разрыв.
   Мобильные приложения: Помогают ориентироваться, но они лишь рассчитывают среднее значение и могут ошибаться.

3. Базовые медицинские обследования (для женщин)
Если овуляция есть, но беременность не наступает, нужно проверить:
   Гормональный профиль: Анализы на ТТГ (щитовидная железа), пролактин, ФСГ, ЛГ, АМГ (запас яйцеклеток) и прогестерон.
   Проходимость маточных труб (ГСГ): Если трубы непроходимы, встреча сперматозоида и яйцеклетки невозможна.
   Состояние эндометрия: УЗИ малого таза на разные фазы цикла, чтобы исключить полипы, миомы или эндометриоз.
   Инфекции: Скрытые инфекции (ИППП) могут вызывать воспаления, мешающие зачатию.

4. Образ жизни и витамины
   Фолиевая кислота: Рекомендуется обоим партнерам за 3 месяца до зачатия.
   Вес: Как избыточный, так и недостаточный вес может блокировать овуляцию.
   Вредные привычки: Курение и алкоголь существенно снижают качество яйцеклеток и сперматозоидов.
   Стресс: Длительный стресс повышает уровень кортизола, который может подавлять репродуктивную функцию.

5. Психологический аспект
Иногда встречается «психологическое бесплодие», когда сильное зацикливание на результате создает спазм мышц или гормональный сбой. Постарайтесь найти баланс и, если нужно, обратитесь к репродуктивному психологу.

6. Когда идти к репродуктологу?
Если вы уже прошли базовые проверки у гинеколога, но причина не найдена или лечение не помогает, стоит обратиться к врачу-репродуктологу. Это специалист узкого профиля, который занимается именно сложными случаями и методами ВРТ (ЭКО, ИИ).

Важные советы:
   Занимайтесь сексом каждые 2–3 дня. Слишком частые или слишком редкие контакты могут снижать качество спермы.
   Не занимайтесь самолечением «травками» или народными методами — это может сбить гормональный фон.

Примечание: Данная информация носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.